השפעת השמש ולחות הקיץ על עור הפנים שלנו:
עור הפנים זקוק לטיפוח קבוע בכל יום, אולם כאשר אנחנו נמצאות בחודשי הקיץ הטיפול הזה צריך להיות מוקפד עוד יותר. הסיבה המרכזית לכך היא ההשפעה שיש לשמש וללחות של הקיץ על עור הפנים שלנו. בניגוד לחשיפה מועטה לשמש שנחוצה לגוף, חשיפה ממושכת עלולה להוביל לפגמי עור ואף מהווה סיכון בריאותי לא מבוטל. כאן נעזור לכן להבין כיצד לשמור על עור הפנים שלכן בתקופה הקרובה.
טיפוח עור הפנים בקיץ – מה אפשר לעשות
- חשיפה מועטה לשמש: הדבר הראשון שחשוב להקפיד עליו הוא להיחשף כמה שפחות לקרינת השמש. כמובן, אין דרך להימנע מכך באופן הרמטי, וגם מבחינה בריאותית לא מומלץ לעשות את זה, אולם חשיפה מרובה לשמש עלולה להזיק לעור הפנים שלכן. במקרה של חשיפה מרובה אך מתוכננת יש להשתמש בכובע, משקפי שמש וקרם הגנה.
- הקפדה על ניקוי קבוע של הפנים: גם אם אנחנו לא שמות לב, חודשי הקיץ מובילים אותנו להזעה. לזיעה יש תפקיד חשוב בגוף האדם, אולם המגע שלה עלול לפגוע בעור הפנים, לגרום לו להוציא פצעים ואף לעכב את החלמתם. כדי שלכן זה לא יקרה יש לנקות באופן קבוע את עור הפנים. את הניקוי יש לבצע עם סבון פנים שמתאים לעור שלכן ובמים לא חמים.
- תזונה נכונה: בהקשר של עור הפנים ההמלצות לגבי תזונה נכונה מתחלקות לשני מישורים.
במישור הראשון מומלץ להקפיד על שתייה מרובה של מים, כיון שמחסור בהם פוגע קודם כל בעור. בנוסף, כדאי לאכול מזון שמכיל כמות גדולה של ויטמין C. במישור השני יש מאכלים שכדאי להימנע מהם והכוונה היא בעיקר למאכלים עתירי שומן או כאלו שמעובדים בצורה משמעותית.
שימוש בתוספי תזונה
הטיפ האחרון שיש לנו עבורכן הוא להשתמש בתוספי תזונה. לתזונה שלכן יש השפעה משמעותית על מצב העור, וגם אם בימים רגילים הוא נראה טוב, בחודשי הקיץ כדאי לחזק אותו עם תוספי תזונה. תוסף מומלץ הוא Glow של חברת Norèll. התוסף מכיל תמציות צמח, ויטמינים ומינרלים לרבות חומצה היאלורונית שחיוניים לעור הפנים והוא יעזור לכן לשמור על העור שאתן אוהבות גם בחודשי הקיץ. התוסף מחזיק באישור משרד הבריאות וניתן לצרוך אותו ללא מרשם רופא.
לסיכום
עונת הקיץ היא תקופה מאתגרת לעור הפנים. כדי שהוא ישמור על המראה שאנחנו אוהבות מומלץ להימנע מחשיפה ממושכת לשמש, לנקות אותו בצורה קבועה וכמובן להקפיד על תזונה נכונה.
