כחלק מהשינויים הרבים שהגוף שלנו עובר בגיל המעבר, המצב של עור הפנים עלול גם הוא להידרדר. בניגוד לאזורים אחרים בגוף שרק בגיל המעבר מתחילים להיפגע, עור הפנים הוא חלק שמאז ומעולם נחשב לרגיש. עם זאת, גם אם הצלחתן לשמור עליו עד עכשיו בריא ויפה, בשלב הזה אתן צריכות להקפיד על שגרת טיפוח כדי להישאר עם עור הפנים שאתן אוהבות.
למה אתן רגישות
הדבר הראשון שחשוב להבין הוא את רף הרגישויות שלכן. לכל אחת יש בעיות עור שהיא יודעת שהיא צריכה יותר להיזהר מהן, אל מול בעיות אחרות שלא העסיקו אותה. גם בגיל המעבר סביר להניח שהבעיות הראשונות איתן יהיה עליכן להתמודד הן אלו שהיו שכיחות בעור שלכן גם לפני כן.
ניקוי קבוע וזהיר
שגרת טיפוח מתחילה קודם כל בניקוי קבוע של עור הפנים. עור הפנים נחשף בכל יום ללכלוך ואבק, וכדי למנוע את ההצטברות שלהן בתוכו עליכן לבצע ניקוי פנים בכל יום. את הניקוי לא מומלץ לעשות עם מים חמים, כיון שהם מייבשים את העור. בנוסף, עליכן לבחור סבון שמתאים לסוג העור שלכן ולעסות אותו בצורה עדינה על עור הפנים.
תזונה נכונה
חלק ניכר מהמצב של העור שלנו תלוי בתזונה. לאור העובדה שמדובר על חלק שפחות חיוני לטובת התפקוד של הגוף, בעיות תזונה עלולות לבוא לידי ביטוי קודם כל בעור הפנים כיון שהגוף שלכן ייקח ממנו את המשאבים להם הוא זקוק. כדי להימנע ממצב כזה עליכן לדאוג לכמות מספקת של מינרלים וויטמינים שחיוניים לעור הפנים. בין החשובים שבהם ניתן למנות את הברזל, וויטמין E וויטמין B12. במידת הצורך תוכלו להשתמש בתוספי תזונה להשלמת המינון הנדרש.
חשיפה לשמש
חשיפה לשמש היא דבר בלתי נמנע במציאות שבה אנחנו נמצאות, אולם ככל שהדבר תלוי בכן נסו להמעיט אותה עד כמה שאפשר. גם כאשר אין לכן ברירה ואתן יודעות שאתן הולכות לקראת חשיפה ממושכת לשמש, הקפידו על חבישת כובע, משקפי שמש ושימוש בקרם הגנה. מלבד העובדה שחשיפה לשמש היא דבר לא בריא, היא גם פוגעת בעור הפנים שלכן.
לסיכום
השינויים שהגוף שלנו עובר בגיל המעבר לא מדלגים גם על עור הפנים. הדרך להתמודד עם השינויים הללו היא הקפדה על שגרת טיפוח, זהירות בחשיפה לשמש וכמובן תזונה נכונה שמכילה את כל מה שהעור שלנו צריך כדי להיראות יפה.
