מגיל צעיר אנחנו מורגלות בשגרת טיפוח שהמטרה שלה היא לשמור על העור, השיער, הציפורניים ושאר הגוף שלנו במצב כמה שיותר טוב. אם בגיל צעיר די בכמה צעדים פשוטים כדי להנות מהמראה שאנחנו רוצות, ככל שהשנים עוברות השמירה על שגרת הטיפוח הופכת לאתגר משמעותי. כדי שתוכלו לצלוח את האתגר הזה, הדבר הכי חשוב הוא להבין את השלבים החשובים בשגרת טיפוח.
מעקב אחרי מדדי תזונה
אם בגיל צעיר הייתן אוכלות כל מה שהתחשק לכן, כיום, התזונה חייבת להיות חלק בלתי נפרד משגרת הטיפוח שלכן. הגוף שלכן זקוק לכמות משאבים מסוימת, וברגע שהוא ירגיש חוסרים הוא יתחיל לקחת משאבים ממקומות שפחות דחוף לו לשמור עליהם. בהקשר שלכן, זה אומר שאתן עלולות לחוות ירידה דרסטית באיכות ובנראות של השיער, הציפורניים והעור. כדי להימנע ממצב כזה עליכן להיות במעקב מתמיד, וברגע שיש לכן חוסר באחד המינרלים או הוויטמינים החיוניים לגוף לדאוג להשלים את הצריכה שלו בצורה טבעית או על ידי תוספי תזונה. בדרך כלל חוסרים גם יבואו לידי ביטוי בנראות החיצונית כך שהמעקב הזה הוא לא מסובך.
ניקוי נכון
עוד דבר שחשוב להקפיד עליו בכל הנוגע לשיער ולעור הפנים הוא ניקוי קבוע. מדובר על חלקים בגוף שלנו שחשופים לאבק, חול, לכלוך, חום ועשן. החשיפה הזו עלולה לפגוע בהם בטווח הארוך וכדי לצמצם כמה שאפשר את הפגיעה עליכן להקפיד על ניקוי קבוע. את הניקוי יש לבצע עם התכשירים המתאימים במים פושרים. טעות נפוצה היא שימוש במים רותחים עבור הניקוי דבר שמייבש את עור הפנים ומזיק לעור הקרקפת.
שמירה מפני חשיפה לשמש
לאור השמש יש יתרונות בריאותיים, אולם את כולם תוכלו להפיק מחשיפה קצרה אליו. מנגד, חשיפה ממושכת לאור השמש היא דבר הרסני לעור, לשיער ולבריאות שלכן באופן כללי. אם אתן יודעות שאתן עומדות בפני חשיפה ממושכת לשמש, הקפידו על שימוש במסנן קרינה, משקפי שמש וכובע רחב שוליים. אחרת, עור הפנים והשיער שלכן עלולים להיפגע.
שימוש בחומרים חלשים יותר
דבר נוסף שחשוב להקפיד עליו ככל שאנחנו מתבגרות הוא לחדול משימוש בחומרים כימיים. צביעת שיער, חפיפה ותכשירים לעור הפנים יכולים להביא לתוצאות שנראות במבט ראשון טובות, אולם לא פעם מדובר על תכשירים שמכילים חומרים כימיים שבטווח האורך יכולים לפגוע בנו. עליכן להקפיד להשתמש בחומרים עדינים יותר, כדי שבטווח הארוך לא תחוו נזק משמעותי.
